6.0 km | 00:34:50 | 05:47/km日期: 2021-12-10 18:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'58" / 05'47" / 05'41" / 05'54" / 05'58" / 05'30" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'36") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'51" (+00'22") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'48" (+00'19") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'44" (+00'15") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'39" (+00'10") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'42" (+00'13") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'54" (+00'25") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'54" (+00'25") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'57" (+00'28") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'57" (+00'28") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'29" | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'29" | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'50" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 539.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'47" | 00:11'45" |
| 3 | 05'41" | 00:17'26" |
| 4 | 05'54" | 00:23'20" |
| 5 | 05'58" | 00:29'18" |
| 6 | 05'30" | 00:34'48" |
| 6.0 | 03'58" | 00:34'50" |
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