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    Chou Chun Ta 新竹
    ID 484233
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chou Chun Ta
    5.6 km | 00:35:31 | 06:20/km
    日期: 2021-12-07 20:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
    Pace: 06'28" / 06'22" / 06'12" / 06'18" / 06'03" / 06'56" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 139.24 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    Judy , Iris Tang 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    孫提陞 晚安，夜跑舒心愉快的
    2021-12-07 22:19 ·
    Davi Hsu 晚安 跑步愉快
    2021-12-07 22:20 ·
    吉哥 加油
    2021-12-08 05:20 ·
    Mint Black 謝謝～
    早安啊Chou Chun 周三愉快😊
    2021-12-08 09:36 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    206'22"00:12'50"
    306'12"00:19'02"
    406'18"00:25'20"
    506'03"00:31'23"
    5.606'55"00:35'31"

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