5.0 km | 01:02:05 | 12:24/km日期: 2021-12-08 18:23 - 平均心率: 115 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'51" / 15'02" / 11'34" / 12'59" / 14'45" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'01" (+05'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'34" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'59" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'53" (+03'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'51" (+23'26") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 15'02" | 00:25'53" |
| 3 | 11'34" | 00:37'27" |
| 4 | 12'59" | 00:50'26" |
| 5 | 14'45" | 01:05'11" |
| 5.0 | 30'51" | 01:05'22" |
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