5.3 km | 00:53:50 | 10:04/km日期: 2021-12-07 16:27 - 總爬升: 162 m - 地點: 秀山國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 100 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 11668 - 平均步頻: 216 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'39" / 09'44" / 09'26" / 10'01" / 10'02" / 14'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
406.52 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 09'44" | 00:19'23" |
| 3 | 09'26" | 00:28'49" |
| 4 | 10'01" | 00:38'50" |
| 5 | 10'02" | 00:48'52" |
| 5.3 | 14'37" | 00:53'50" |
留言 
