5.9 km | 01:06:52 | 11:22/km日期: 2015-05-11 05:34 - 平均心率: 55 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 11'35" / 11'29" / 11'16" / 11'21" / 11'06" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" | 5045 / 5045 |
2 | | 10'49" | 885 / 5930 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
126.30 km MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
2312.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'35" | 00:11'35" |
2 | 11'29" | 00:23'04" |
3 | 11'16" | 00:34'20" |
4 | 11'21" | 00:45'41" |
5 | 11'06" | 00:56'47" |
5.9 | 11'29" | 01:06'52" |