15.5 km | 01:30:12 | 05:48/km日期: 2015-05-09 05:41 - 平均心率: 60 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 05'28" / 05'56" / 05'55" / 05'43" / 05'55" / 05'32" / 05'32" / 05'29" / 05'30" / 06'01" / 05'45" / 05'56" / 05'52" / 06'36" / 05'53" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'10") | 5040 / 5040 |
2 | | 05'37" | 5061 / 10101 |
3 | | 05'59" (+00'22") | 5070 / 15171 |
4 | | 05'58" (+00'21") | 368 / 15539 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
126.30 km MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
2312.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'56" | 00:11'24" |
3 | 05'55" | 00:17'19" |
4 | 05'43" | 00:23'02" |
5 | 05'55" | 00:28'57" |
6 | 05'32" | 00:34'29" |
7 | 05'32" | 00:40'01" |
8 | 05'29" | 00:45'30" |
9 | 05'30" | 00:51'00" |
10 | 06'01" | 00:57'01" |
11 | 05'45" | 01:02'46" |
12 | 05'56" | 01:08'42" |
13 | 05'52" | 01:14'34" |
14 | 06'36" | 01:21'10" |
15 | 05'53" | 01:27'03" |
15.5 | 05'50" | 01:30'12" |