6.3 km | 00:38:01 | 06:00/km日期: 2021-12-06 19:06 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'13" / 06'01" / 05'42" / 05'51" / 05'48" / 05'49" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 6011 / 6011 |
| 2 | | 05'53" | 322 / 6333 |
下班趁雨小趕緊出門跑一波，結果雨越下越大..6k多作收
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
193.06 km 
母子鱷魚 Y拖一代-藍 累積 :
118.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'01" | 00:13'14" |
| 3 | 05'42" | 00:18'56" |
| 4 | 05'51" | 00:24'47" |
| 5 | 05'48" | 00:30'35" |
| 6 | 05'49" | 00:36'24" |
| 6.3 | 05'56" | 00:38'23" |
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