半馬 | 02:26:55 | 06:57/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-05-23 |
| 成績 | 02:26:55 |
| 總名次 | 335 / 821 |
| 分組名次 | 109 / 285 |
| 平均速度 | 06:57/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'51" | 01:03'29" |
| 00:32'38" (+01'47") |
| 00:36'36" (+05'45") | 01:16'57" (+13'28") |
| 00:40'21" (+09'30") |
|
日期: 2015-05-23 07:00 - 總爬升: 184 m - 地點: 三芝-石門北海岸 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1514 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'15") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 06'06" (+00'13") | 994 / 2002 |
| 3 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 3003 |
| 4 | | 06'03" (+00'10") | 999 / 4002 |
| 5 | | 06'15" (+00'22") | 1004 / 5007 |
| 6 | | 06'36" (+00'43") | 994 / 6001 |
| 7 | | 05'53" | 1007 / 7009 |
| 8 | | 06'30" (+00'37") | 998 / 8007 |
| 9 | | 07'03" (+01'10") | 1001 / 9008 |
| 10 | | 06'34" (+00'41") | 997 / 10006 |
| 11 | | 07'14" (+01'21") | 993 / 11000 |
| 12 | | 06'44" (+00'51") | 1000 / 12001 |
| 13 | | 07'32" (+01'39") | 1006 / 13007 |
| 14 | | 07'30" (+01'37") | 999 / 14006 |
| 15 | | 07'35" (+01'42") | 999 / 15006 |
| 16 | | 08'05" (+02'12") | 1000 / 16006 |
| 17 | | 08'07" (+02'14") | 995 / 17001 |
| 18 | | 08'30" (+02'37") | 1000 / 18001 |
| 19 | | 08'00" (+02'07") | 999 / 19000 |
| 20 | | 07'39" (+01'46") | 1000 / 20001 |
| 21 | | 07'31" (+01'38") | 770 / 20772 |
膝蓋受傷後就沒再參加路跑賽，久違的比賽還是可以喚回對跑步的熱情，今天狀況一開始都還好，但昨晚不知道是發生什麼事，一直失眠到半夜一點半以後才不知不決睡著，但四點半就自動醒來，拖著只睡三個小時疲憊的身軀前往比賽會場，路上還有下雨，還好到了會場以後，轉為陰天偶爾飄點小雨的天氣。開賽後不久，遇到一個超抖上坡，硬撐著跑上去差點喘不過來，之後便上上下下的跑著，可惜，自己的右膝大概在11K左右開始爆掉，速度開始大幅下降，中間一度真的很想停下來，但一直告訴自己至少要不停止的跑完全程，即使速度很慢，終於~~慢慢離終點越來越近，抵達終點後膝蓋也爆的差不多了，很感動自己還是有跑完21K的意志力，雖然膝蓋非常不賞臉，成績也不是很好看...但好歹我還是完成了...
賽前宣言: 要來跑半馬囉~
賽後評分: 賽道風景不錯，最後的海岸線很漂亮。但就是補給的東西比較單調，最後領取完賽物資的隊伍只有一排，拖太長。沿路交通指引的工作人員都很熱情不斷給跑者鼓勵，只是看到立委吳WeGo來拉票，美中不足，失敗。
給 4 星 
5月累積里程 : 93.90 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'07" | 00:12'15" |
| 3 | 06'20" | 00:18'35" |
| 4 | 06'03" | 00:24'38" |
| 5 | 06'13" | 00:30'51" |
| 6 | 06'38" | 00:37'29" |
| 7 | 05'52" | 00:43'21" |
| 8 | 06'31" | 00:49'52" |
| 9 | 07'03" | 00:56'55" |
| 10 | 06'34" | 01:03'29" |
| 11 | 07'16" | 01:10'45" |
| 12 | 06'45" | 01:17'30" |
| 13 | 07'31" | 01:25'01" |
| 14 | 07'29" | 01:32'30" |
| 15 | 07'35" | 01:40'05" |
| 16 | 08'05" | 01:48'10" |
| 17 | 08'05" | 01:56'15" |
| 18 | 08'30" | 02:04'45" |
| 19 | 08'00" | 02:12'45" |
| 20 | 07'41" | 02:20'26" |
| 20.8 | 07'35" | 02:26'18" |
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