蔡魯夫 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡魯夫台中
ID 605684

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10.2 km | 01:13:22 | 07:09/km

日期: 2021-11-28 08:48 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'45" / 06'16" / 06'42" / 07'30" / 08'04" / 06'37" / 10'35" / 06'42" / 06'25" / 07'07" / 06'44" /

基本訓練

11月累積里程 : 31.71 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'16"	00:12'01"
3	06'42"	00:18'43"
4	07'30"	00:26'13"
5	08'04"	00:34'17"
6	06'37"	00:40'54"
7	10'35"	00:51'29"
8	06'42"	00:58'11"
9	06'25"	01:04'36"
10	07'07"	01:11'43"
10.2	06'49"	01:13'24"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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