5.8 km | 01:14:18 | 12:49/km日期: 2021-12-04 18:41 - 地點: 亞大散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 143 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 14'05" / 13'01" / 12'32" / 12'15" / 11'25" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'13" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'01" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'32" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'13" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'47" (+02'21") | 786 / 5786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 596.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'05" | 00:14'05" |
| 2 | 13'01" | 00:27'06" |
| 3 | 12'32" | 00:39'38" |
| 4 | 12'15" | 00:51'53" |
| 5 | 11'25" | 01:03'18" |
| 5.8 | 13'47" | 01:14'09" |
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