5.0 km | 00:30:22 | 06:03/km日期: 2021-12-01 06:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'21" / 05'47" / 06'13" / 06'03" / 27'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.74 km 
asics dynaflyte綠 累積 :
963.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'47" | 00:12'08" |
| 3 | 06'13" | 00:18'21" |
| 4 | 06'03" | 00:24'24" |
| 5 | 27'06" | 00:51'30" |
| 5.0 | 05'28" | 00:51'33" |
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