吳政毅 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳政毅宜蘭
ID 103312

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4.1 km | 00:26:09 | 06:20/km

日期: 2015-05-27 21:06 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'57" / 06'13" / 06'21" / 06'53" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'55"

1004 / 1004

2

06'13"

(12'10")

06'12" (+00'17")

1000 / 2004

3

06'21"

(18'31")

06'20" (+00'25")

1002 / 3007

4

06'53"

(25'24")

06'54" (+00'59")

995 / 4003

5

00'45"

(26'09")

06'00" (+00'05")

124 / 4128

基本訓練～吃飽還是小跑一下～都起霧了@@～

5月累積里程 : 74.60 km

NIKE LUNARFLY+ 4 累積 : 465.5 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

張筠筠, Lin Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'13"	00:12'10"
3	06'21"	00:18'31"
4	06'53"	00:25'24"
4.1	05'51"	00:26'09"

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