8.0 km | 00:58:56 | 07:20/km日期: 2021-12-03 18:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'53" / 07'38" / 07'39" / 07'29" / 07'28" / 06'55" / 07'17" / 06'29" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'30" (+01'01") | 34 / 8034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.44 km Nike Pegasus 37 累積 :
1132.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'38" | 00:15'31" |
3 | 07'39" | 00:23'10" |
4 | 07'29" | 00:30'39" |
5 | 07'28" | 00:38'07" |
6 | 06'55" | 00:45'02" |
7 | 07'17" | 00:52'19" |
8 | 06'29" | 00:58'48" |
8.0 | 07'42" | 00:59'04" |