鄭貴福 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭貴福屏東
ID 78368

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16.6 km | 01:39:29 | 05:59/km

日期: 2021-12-03 15:49 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'13" / 05'48" / 05'52" / 05'38" / 05'42" / 05'39" / 05'35" / 05'53" / 06'24" / 06'11" / 05'56" / 05'39" / 06'27" / 06'47" / 06'01" / 05'58" / 06'21" /

基本訓練

12月累積里程 : 200.37 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'48"	00:12'01"
3	05'52"	00:17'53"
4	05'38"	00:23'31"
5	05'42"	00:29'13"
6	05'39"	00:34'52"
7	05'35"	00:40'27"
8	05'53"	00:46'20"
9	06'24"	00:52'44"
10	06'11"	00:58'55"
11	05'56"	01:04'51"
12	05'39"	01:10'30"
13	06'27"	01:16'57"
14	06'47"	01:23'44"
15	06'01"	01:29'45"
16	05'58"	01:35'43"
16.6	06'24"	01:39'32"

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成績 : 01:07:05

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