4.8 km | 01:07:23 | 14:01/km日期: 2021-11-09 06:40 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 00'01" / 07'08" / 20'54" / 12'57" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'49" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 11'02" | 1803 / 4803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 07'08" | 00:07'09" |
| 3 | 20'54" | 00:28'03" |
| 4 | 12'57" | 00:41'00" |
| 4.8 | 08'39" | 00:47'58" |
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