3.1 km | 00:38:46 | 12:29/km日期: 2021-11-19 19:55 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 65 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'31" / 12'14" / 12'14" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'14" (+02'23") | 104 / 3104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 3.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 12'14" | 00:24'45" |
| 3 | 12'14" | 00:36'59" |
| 3.1 | 14'07" | 00:38'28" |
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