7.2 km | 00:44:56 | 06:13/km日期: 2015-05-25 17:34 - 地點: 一樣 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'32" / 06'04" / 06'08" / 06'04" / 06'08" / 05'48" / 06'48" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'42") | 1008 / 1008 |
2 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 2009 |
3 | | 06'09" (+00'19") | 996 / 3005 |
4 | | 06'02" (+00'12") | 1004 / 4009 |
5 | | 06'09" (+00'19") | 997 / 5006 |
6 | | 05'50" | 993 / 5999 |
7 | | 06'48" (+00'58") | 1000 / 6999 |
8 | | 06'43" (+00'53") | 208 / 7207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'04" | 00:12'36" |
3 | 06'08" | 00:18'44" |
4 | 06'04" | 00:24'48" |
5 | 06'08" | 00:30'56" |
6 | 05'48" | 00:36'44" |
7 | 06'48" | 00:43'32" |
7.2 | 06'45" | 00:44'56" |