10.2 km | 01:08:49 | 06:43/km日期: 2021-11-26 18:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 06'23" / 06'11" / 06'48" / 06'50" / 07'11" / 07'22" / 07'05" / 06'29" / 06'25" / 05'52" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'33" (+03'41") | 232 / 10232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'11" | 00:12'34" |
| 3 | 06'48" | 00:19'22" |
| 4 | 06'50" | 00:26'12" |
| 5 | 07'11" | 00:33'23" |
| 6 | 07'22" | 00:40'45" |
| 7 | 07'05" | 00:47'50" |
| 8 | 06'29" | 00:54'19" |
| 9 | 06'25" | 01:00'44" |
| 10 | 05'52" | 01:06'36" |
| 10.2 | 09'30" | 01:08'49" |
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