劉大俊 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉大俊高雄
ID 87977

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12.0 km | 01:12:12 | 06:00/km

日期: 2015-05-19 23:17 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'04" / 05'46" / 06'27" / 05'49" / 05'47" / 05'43" / 05'57" / 06'08" / 05'58" / 06'06" / 06'15" / 294'10" /

基本訓練

5月累積里程 : 140.96 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'46"	00:11'50"
3	06'27"	00:18'17"
4	05'49"	00:24'06"
5	05'47"	00:29'53"
6	05'43"	00:35'36"
7	05'57"	00:41'33"
8	06'08"	00:47'41"
9	05'58"	00:53'39"
10	06'06"	00:59'45"
11	06'15"	01:06'00"
12.0	05'54"	01:11'53"

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