Pitt Hsu 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Pitt Hsu 屏東
ID 62071

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5.7 km | 00:36:10 | 06:20/km

日期: 2015-05-10 17:44 - 地點: 麟洛鄉 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 05'56" / 07'40" / 06'28" / 06'04" / 05'50" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'54" (+00'02")

989 / 989

2

07'45"

(13'36")

07'38" (+01'46")

1013 / 2003

3

06'28"

(20'04")

06'28" (+00'36")

998 / 3001

4

06'04"

(26'08")

06'02" (+00'10")

1005 / 4006

5

05'56"

(32'04")

05'52"

1010 / 5017

6

04'06"

(36'10")

06'01" (+00'09")

679 / 5697

鐵腿了還是要跑一下

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	07'40"	00:13'36"
3	06'28"	00:20'04"
4	06'04"	00:26'08"
5	05'50"	00:31'58"
5.7	06'01"	00:36'10"

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