11.1 km | 01:02:11 | 05:37/km日期: 2015-05-23 06:47 - 地點: 衛武營 - 天氣: 陰有雨 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 11986 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 05'46" / 05'33" / 05'37" / 05'34" / 05'32" / 05'38" / 05'30" / 05'38" / 05'29" / 05'35" / 05'56" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'17") | 1008 / 1008 | 182 / 95 |
| 2 | | 05'35" (+00'09") | 993 / 2001 | 188 / 95 |
| 3 | | 05'37" (+00'11") | 1007 / 3008 | 191 / 92 |
| 4 | | 05'32" (+00'06") | 995 / 4004 | 192 / 93 |
| 5 | | 05'33" (+00'07") | 1004 / 5008 | 193 / 93 |
| 6 | | 05'37" (+00'11") | 993 / 6002 | 194 / 91 |
| 7 | | 05'33" (+00'07") | 1013 / 7015 | 194 / 92 |
| 8 | | 05'36" (+00'10") | 988 / 8003 | 194 / 91 |
| 9 | | 05'26" | 1004 / 9007 | 197 / 92 |
| 10 | | 05'36" (+00'10") | 991 / 9999 | 197 / 89 |
| 11 | | 05'56" (+00'30") | 1009 / 11008 | 192 / 87 |
| 12 | | 06'32" (+01'06") | 48 / 11057 | 195 / 78 |
雨後的公園，路上處處積水，為怕鞋濕，但我不敢赤足，這時ㄚ拖是不二選擇，小腿肌肉有點硬，暖身跑跑就好，明天要去虎頭埤看阿勃勒喔！
5月累積里程 : 301.03 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'33" | 00:11'19" |
| 3 | 05'37" | 00:16'56" |
| 4 | 05'34" | 00:22'30" |
| 5 | 05'32" | 00:28'02" |
| 6 | 05'38" | 00:33'40" |
| 7 | 05'30" | 00:39'10" |
| 8 | 05'38" | 00:44'48" |
| 9 | 05'29" | 00:50'17" |
| 10 | 05'35" | 00:55'52" |
| 11 | 05'56" | 01:01'48" |
| 11.1 | 06'37" | 01:02'11" |
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