Justin 2015/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Justin 彰化
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4.9 km | 00:29:36 | 06:01/km

日期: 2015-05-22 07:51 - 地點: 巡田水2.01版 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'08" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 05'52" /

早上要出門雨才變大又滾回去睡
睡醒再加減跑一下，時間好趕啊~~

5月累積里程 : 521.93 km

NIKE FREE Run 累積 : 1653.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 許修嘉和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'00"	00:12'08"
3	06'00"	00:18'08"
4	06'00"	00:24'08"
4.9	05'52"	00:29'28"

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成績 : 03:46:01

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