Zhi Wei Peng 2015/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Zhi Wei Peng 新竹
ID 217570

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15.0 km | 01:25:54 | 05:43/km

日期: 2015-05-15 06:26 - 總爬升: 114 m - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 05'43" / 05'39" / 05'45" / 05'22" / 05'37" / 05'42" / 05'43" / 05'54" / 05'52" / 05'48" / 05'43" / 05'58" / 05'53" / 05'49" / 05'21" / 04'10" /

基本訓練
人生還有很長的距離要跑，區區15K還微不足道呀！！

5月累積里程 : 102.33 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Anne, Belle 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'39"	00:11'22"
3	05'45"	00:17'07"
4	05'22"	00:22'29"
5	05'37"	00:28'06"
6	05'42"	00:33'48"
7	05'43"	00:39'31"
8	05'54"	00:45'25"
9	05'52"	00:51'17"
10	05'48"	00:57'05"
11	05'43"	01:02'48"
12	05'58"	01:08'46"
13	05'53"	01:14'39"
14	05'49"	01:20'28"
15	05'21"	01:25'49"
15.0	03'38"	01:25'54"

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成績 : 01:07:05

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