3.0 km | 00:16:51 | 05:32/km日期: 2021-11-23 17:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'11" / 05'47" / 05'17" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 42 / 3042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 261.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'47" | 00:10'58" |
| 3 | 05'17" | 00:16'15" |
| 3.0 | 04'41" | 00:16'27" |
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