林瑞銓 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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7.2 km | 00:57:32 | 07:58/km

日期: 2015-05-19 05:00 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 7572 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 07'21" / 06'11" / 06'25" / 08'22" / 09'31" / 09'20" / 07'55" / 11'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

24'13"

(24'13")

06'43"

3597 / 3597

159 / 93

2

33'19"

(57'32")

09'13" (+02'30")

3610 / 7207

111 / 97

5月累積里程 : 196.20 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

王宥閎, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'11"	00:13'32"
3	06'25"	00:19'57"
4	08'22"	00:28'19"
5	09'31"	00:37'50"
6	09'20"	00:47'10"
7	07'55"	00:55'05"
7.2	11'46"	00:57'32"

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