8.8 km | 00:58:16 | 06:38/km日期: 2021-11-23 06:04 - 地點: 海科大 - 平均心率: 141 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 10'25" / 06'16" / 06'25" / 06'26" / 06'11" / 06'22" / 06'23" / 06'09" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'07") | 770 / 8770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
235.88 km 
母子鱷魚拖舒壓鞋 綠色 累積 :
433.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 06'16" | 00:16'41" |
| 3 | 06'25" | 00:23'06" |
| 4 | 06'26" | 00:29'32" |
| 5 | 06'11" | 00:35'43" |
| 6 | 06'22" | 00:42'05" |
| 7 | 06'23" | 00:48'28" |
| 8 | 06'09" | 00:54'37" |
| 8.8 | 06'16" | 00:59'27" |
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