10.0 km | 00:58:25 | 05:49/km日期: 2021-11-10 16:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 882 Cal
Pace: 04'52" / 05'32" / 06'24" / 05'35" / 05'44" / 06'01" / 06'14" / 06'11" / 06'06" / 05'34" / 07'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.25 km KALENJI Run Active 累積 :
447.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'32" | 00:10'24" |
3 | 06'24" | 00:16'48" |
4 | 05'35" | 00:22'23" |
5 | 05'44" | 00:28'07" |
6 | 06'01" | 00:34'08" |
7 | 06'14" | 00:40'22" |
8 | 06'11" | 00:46'33" |
9 | 06'06" | 00:52'39" |
10 | 05'34" | 00:58'13" |
10.0 | 07'19" | 00:58'24" |