10.3 km | 01:00:52 | 05:54/km日期: 2021-11-22 18:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'03" / 05'42" / 05'50" / 05'44" / 07'12" / 05'51" / 05'46" / 05'39" / 05'43" / 05'44" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'42" | 00:11'45" |
| 3 | 05'50" | 00:17'35" |
| 4 | 05'44" | 00:23'19" |
| 5 | 07'12" | 00:30'31" |
| 6 | 05'51" | 00:36'22" |
| 7 | 05'46" | 00:42'08" |
| 8 | 05'39" | 00:47'47" |
| 9 | 05'43" | 00:53'30" |
| 10 | 05'44" | 00:59'14" |
| 10.3 | 05'21" | 01:00'52" |
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