廖家成 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

廖家成台東
ID 24299

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10.0 km | 01:00:19 | 06:01/km

日期: 2015-05-17 16:11 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'36" / 05'31" / 06'19" / 06'21" / 06'20" / 06'32" / 06'05" / 05'47" / 05'48" / 05'48" / 08'41" /

5月累積里程 : 155.97 km

亞瑟士 TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1499.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

宇宏, 劉木雄和其他 20 人說推

·

吉哥加油

2015-05-20 22:02 ·

Howard小白(這個我不擅長）成哥也破百了~耶

2015-05-21 07:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'31"	00:11'07"
3	06'19"	00:17'26"
4	06'21"	00:23'47"
5	06'20"	00:30'07"
6	06'32"	00:36'39"
7	06'05"	00:42'44"
8	05'47"	00:48'31"
9	05'48"	00:54'19"
10	05'48"	01:00'07"
10.0	08'25"	01:00'19"

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