4.0 km | 00:36:34 | 09:06/km日期: 2021-11-19 16:52 - 平均心率: 124 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C
Pace: 07'41" / 08'51" / 09'20" / 10'32" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+03'18") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'51" | 00:16'32" |
| 3 | 09'20" | 00:25'52" |
| 4 | 10'32" | 00:36'24" |
| 4.0 | 10'52" | 00:36'34" |
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