8.0 km | 00:33:37 | 04:11/km日期: 2021-11-16 16:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'06" / 04'07" / 04'12" / 04'11" / 04'11" / 04'11" / 04'16" / 04'18" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'53" | 28 / 8028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'07" | 00:08'13" |
| 3 | 04'12" | 00:12'25" |
| 4 | 04'11" | 00:16'36" |
| 5 | 04'11" | 00:20'47" |
| 6 | 04'11" | 00:24'58" |
| 7 | 04'16" | 00:29'14" |
| 8 | 04'18" | 00:33'32" |
| 8.0 | 04'08" | 00:33'39" |
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