13.8 km | 01:32:59 | 06:43/km日期: 2021-11-20 17:23 - 總爬升: 228 m - 地點: 大園區圳頭軍史公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 869 Cal - 總步數: 16454 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'01" / 06'33" / 06'24" / 07'10" / 06'41" / 06'34" / 06'44" / 06'21" / 06'23" / 06'21" / 06'12" / 06'19" / 05'54" / 05'50" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'45") | 1000 / 1000 | 175 / 79 |
| 2 | | 06'45" (+00'19") | 1001 / 2002 | 177 / 83 |
| 3 | | 06'57" (+00'31") | 1001 / 3003 | 177 / 81 |
| 4 | | 07'25" (+00'59") | 1001 / 4004 | 176 / 76 |
| 5 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 5004 | 177 / 80 |
| 6 | | 07'00" (+00'34") | 1002 / 6007 | 177 / 80 |
| 7 | | 06'43" (+00'17") | 1001 / 7009 | 178 / 83 |
| 8 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 8009 | 178 / 83 |
| 9 | | 06'39" (+00'13") | 1002 / 9011 | 178 / 83 |
| 10 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 10012 | 178 / 84 |
| 11 | | 06'32" (+00'06") | 1002 / 11014 | 178 / 85 |
| 12 | | 06'26" | 1000 / 12014 | 179 / 86 |
| 13 | | 06'33" (+00'07") | 1001 / 13016 | 180 / 84 |
| 14 | | 05'29" | 791 / 13808 | 155 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
363.59 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24989.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'33" | 00:13'34" |
| 3 | 06'24" | 00:19'58" |
| 4 | 07'10" | 00:27'08" |
| 5 | 06'41" | 00:33'49" |
| 6 | 06'34" | 00:40'23" |
| 7 | 06'44" | 00:47'07" |
| 8 | 06'21" | 00:53'28" |
| 9 | 06'23" | 00:59'51" |
| 10 | 06'21" | 01:06'12" |
| 11 | 06'12" | 01:12'24" |
| 12 | 06'19" | 01:18'43" |
| 13 | 05'54" | 01:24'37" |
| 14 | 05'50" | 01:30'27" |
| 13.8 | -13'-15" | 01:32'59" |
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