8.3 km | 00:45:24 | 05:29/km日期: 2021-11-20 08:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'19" / 07'32" / 04'15" / 04'16" / 06'11" / 04'16" / 04'17" / 07'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+02'22") | 1068 / 1068 |
| 2 | | 03'56" | 100 / 1168 |
| 3 | | 13'34" (+09'38") | 77 / 1246 |
| 4 | | 04'09" (+00'13") | 100 / 1346 |
| 5 | | 12'11" (+08'15") | 85 / 1431 |
| 6 | | 04'05" (+00'09") | 100 / 1531 |
| 7 | | 12'27" (+08'31") | 175 / 1707 |
| 8 | | 04'18" (+00'22") | 1000 / 2707 |
| 9 | | 04'13" (+00'17") | 1000 / 3707 |
| 10 | | 04'13" (+00'17") | 1000 / 4707 |
| 11 | | 12'36" (+08'40") | 237 / 4945 |
| 12 | | 04'15" (+00'19") | 1000 / 5945 |
| 13 | | 04'16" (+00'20") | 1000 / 6945 |
| 14 | | 04'13" (+00'17") | 323 / 7269 |
| 15 | | 07'31" (+03'35") | 998 / 8267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'32" | 00:13'51" |
| 3 | 04'15" | 00:18'06" |
| 4 | 04'16" | 00:22'22" |
| 5 | 06'11" | 00:28'33" |
| 6 | 04'16" | 00:32'49" |
| 7 | 04'17" | 00:37'06" |
| 8 | 07'10" | 00:44'16" |
| 8.3 | 05'32" | 00:45'45" |
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