Hsin Hung Cheng 2021/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Hung Cheng 台北市
ID 257207

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Hsin Hung Cheng

6.5 km | 01:17:45 | 12:03/km

日期: 2021-11-16 19:54 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 19'15" / 10'33" / 10'31" / 10'41" / 09'47" / 11'47" / 10'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'08"

(19'08")

19'13" (+09'11")

995 / 995

2

10'33"

(29'41")

10'33" (+00'31")

999 / 1994

3

10'38"

(40'19")

10'34" (+00'32")

1005 / 3000

4

10'54"

(51'13")

10'30" (+00'28")

1037 / 4037

5

09'59"

(01:01'12")

10'02"

993 / 5031

展開計圈分析

11月累積里程 : 105.49 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'15"	00:19'15"
2	10'33"	00:29'48"
3	10'31"	00:40'19"
4	10'41"	00:51'00"
5	09'47"	01:00'47"
6	11'47"	01:12'34"
6.5	09'45"	01:17'28"

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