6.3 km | 00:40:06 | 06:20/km日期: 2021-11-18 21:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'36" / 06'11" / 05'50" / 06'01" / 06'03" / 05'33" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'03" (+06'30") | 321 / 6321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'11" | 00:12'47" |
| 3 | 05'50" | 00:18'37" |
| 4 | 06'01" | 00:24'38" |
| 5 | 06'03" | 00:30'41" |
| 6 | 05'33" | 00:36'14" |
| 6.3 | 12'05" | 00:40'07" |
展開計圈分析
留言 
