12.1 km | 01:03:47 | 05:17/km日期: 2021-11-18 07:16 - 平均心率: 179 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 11932 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'48" / 06'16" / 05'54" / 05'18" / 05'08" / 04'58" / 04'56" / 04'52" / 04'49" / 04'48" / 04'47" / 04'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+02'04") | 1003 / 1003 | 179 / 82 |
| 2 | | 06'17" (+01'34") | 1001 / 2004 | 180 / 87 |
| 3 | | 05'52" (+01'09") | 1002 / 3007 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'18" (+00'35") | 1000 / 4007 | 186 / 101 |
| 5 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 5008 | 187 / 103 |
| 6 | | 05'00" (+00'17") | 1002 / 6011 | 189 / 105 |
| 7 | | 04'57" (+00'14") | 1001 / 7012 | 190 / 106 |
| 8 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 8012 | 190 / 108 |
| 9 | | 04'49" (+00'06") | 1002 / 9015 | 190 / 108 |
| 10 | | 04'47" (+00'04") | 1001 / 10017 | 191 / 108 |
| 11 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 11017 | 191 / 108 |
| 12 | | 04'43" | 1001 / 12018 | 190 / 110 |
| 13 | | 06'00" (+01'17") | 44 / 12063 | 172 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
342.55 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'16" | 00:13'04" |
| 3 | 05'54" | 00:18'58" |
| 4 | 05'18" | 00:24'16" |
| 5 | 05'08" | 00:29'24" |
| 6 | 04'58" | 00:34'22" |
| 7 | 04'56" | 00:39'18" |
| 8 | 04'52" | 00:44'10" |
| 9 | 04'49" | 00:48'59" |
| 10 | 04'48" | 00:53'47" |
| 11 | 04'47" | 00:58'34" |
| 12 | 04'43" | 01:03'17" |
| 12.1 | 07'48" | 01:03'47" |
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