🐖超馬寶寶🐖 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
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🐖超馬寶寶🐖

23.1 km | 02:00:54 | 05:13/km

日期: 2015-05-17 15:00 - 卡路里: 1939 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 46%

Pace: 05'34" / 05'26" / 05'09" / 05'12" / 05'07" / 04'55" / 05'13" / 04'55" / 04'56" / 04'55" / 05'52" / 05'06" / 05'04" / 05'00" / 05'08" / 05'24" / 04'54" / 04'53" / 05'19" / 05'00" / 05'18" / 05'38" / 05'07" / 14'46" /

5月累積里程 : 213.30 km

MIZUNO WAVE NEXUS 5 累積 : 1579.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

劉康全, 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'26"	00:11'00"
3	05'09"	00:16'09"
4	05'12"	00:21'21"
5	05'07"	00:26'28"
6	04'55"	00:31'23"
7	05'13"	00:36'36"
8	04'55"	00:41'31"
9	04'56"	00:46'27"
10	04'55"	00:51'22"
11	05'52"	00:57'14"
12	05'06"	01:02'20"
13	05'04"	01:07'24"
14	05'00"	01:12'24"
15	05'08"	01:17'32"
16	05'24"	01:22'56"
17	04'54"	01:27'50"
18	04'53"	01:32'43"
19	05'19"	01:38'02"
20	05'00"	01:43'02"
21	05'18"	01:48'20"
22	05'38"	01:53'58"
23	05'07"	01:59'05"
23.1	14'46"	02:00'54"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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