George Kuo 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

George Kuo 台北市
ID 215199

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8.8 km | 00:55:20 | 06:17/km

日期: 2015-05-13 08:35 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 06'34" / 06'10" / 06'08" / 06'17" / 06'15" / 06'12" / 06'18" / 06'17" / 06'24" /

基本訓練

太陽實在太毒辣了，要再早點出發才行

5月累積里程 : 83.36 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 翁信義和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'10"	00:12'44"
3	06'08"	00:18'52"
4	06'17"	00:25'09"
5	06'15"	00:31'24"
6	06'12"	00:37'36"
7	06'18"	00:43'54"
8	06'17"	00:50'11"
8.8	06'22"	00:55'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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