7.0 km | 00:49:11 | 07:00/km日期: 2021-11-14 16:36 - 地點: 鹽水溪旁👻 - 天氣: 涼爽🎏 - 平均心率: 142 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'48" / 06'42" / 06'56" / 07'06" / 07'11" / 07'13" / 07'05" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'45") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'42" | 00:13'30" |
| 3 | 06'56" | 00:20'26" |
| 4 | 07'06" | 00:27'32" |
| 5 | 07'11" | 00:34'43" |
| 6 | 07'13" | 00:41'56" |
| 7 | 07'05" | 00:49'01" |
| 7.0 | 07'29" | 00:49'11" |
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