周殷鼎 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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2.8 km | 00:37:09 | 13:04/km

日期: 2021-11-14 19:56 - 地點: 重劃區 - 天氣: 風超大 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 13'17" / 12'45" / 13'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'16"

(13'16")

13'16" (+00'31")

1000 / 1000

2

12'45"

(26'02")

12'45"

1000 / 2000

3

11'07"

(37'09")

13'17" (+00'32")

836 / 2836

11月累積里程 : 129.21 km

母子鱷魚/蘋果綠第三代累積 : 824.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Sky Chen, 瑋紋（跑後山）和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

俊和（跑後山）鼎哥晚安，後院填平了，
會不會很快有新鄰居😅

2021-11-14 22:48 ·

2 個人推

吉哥加油

2021-11-15 20:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'17"	00:13'17"
2	12'45"	00:26'02"
2.8	13'19"	00:37'11"

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