Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2021/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

1.2 km | 00:05:35 | 04:37/km

日期: 2021-11-15 18:31 - 卡路里: 65 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 04'42" / 04'17" /

間歇. 第1趟. 原本預計在. 4'45
不過目標應放在喘度上的體感. 能否hold 住.
1.2 x4趟.

11月累積里程 : 258.14 km

Nike fly3 累積 : 1847.1 km

Strava 上傳 | 3 years ago

Mike Hsiao, 阿sam 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
1.2	04'17"	00:05'35"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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