3.8 km | 00:57:20 | 15:16/km日期: 2021-11-12 21:17 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 25'59" / 14'53" / 00'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'21" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'19" (+00'14") | 754 / 3754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'59" | 00:25'59" |
| 2 | 14'53" | 00:40'52" |
| 3.8 | 00'20" | 00:41'28" |
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