Webber 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Webber 台中
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3.0 km | 00:18:13 | 06:00/km

日期: 2015-05-07 19:42 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 2460 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 05'02" / 07'16" / 05'45" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'02"

(05'02")

05'00"

1005 / 1005

181 / 109

2

07'16"

(12'18")

07'18" (+02'18")

994 / 2000

103 / 132

3

05'45"

(18'03")

05'42" (+00'42")

1006 / 3006

133 / 130

4

00'10"

(18'13")

07'58" (+02'58")

20 / 3027

144 / 87

5月累積里程 : 142.75 km

夾腳拖夾腳拖－綠的累積 : 548.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳士弘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	07'16"	00:12'18"
3	05'45"	00:18'03"
3.0	05'55"	00:18'13"

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