grebeyen 2021/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

grebeyen 台中
ID 305237

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5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

日期: 2021-11-08 19:23 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'22" / 05'01" / 05'09" / 05'12" / 04'42" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'36")

999 / 999

2

05'06"

(10'23")

05'04" (+00'23")

1003 / 2003

3

05'04"

(15'27")

05'05" (+00'24")

993 / 2997

4

05'21"

(20'48")

05'15" (+00'34")

1017 / 4014

5

04'42"

(25'30")

04'41"

1002 / 5016

6

00'17"

(25'47")

04'32"

62 / 5079

台中

grebeyen

·

台中

grebeyen

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溫降，有傷，熱身後，漸速五公里。

11月累積里程 : 48.61 km

李寧赤兔4代V2標準-黑累積 : 347.8 km

Android - realme RMX2001 上傳 | 3 years ago

CFC, 金賀菈和其他 1 人說推

·

金賀菈晚安運動快樂٩(●ᴗ●)۶

🔅祝您新週朝氣滿滿➺神采飛揚🔅

晴朗的天氣也要☞笑容常伴樂天天🤗

2021-11-08 19:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'01"	00:10'23"
3	05'09"	00:15'32"
4	05'12"	00:20'44"
5	04'42"	00:25'26"
5.1	04'25"	00:25'47"

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