7.1 km | 00:36:03 | 05:03/km日期: 2021-11-12 17:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'13" / 04'50" / 04'41" / 04'47" / 04'42" / 04'45" / 06'19" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'15" (+06'34") | 129 / 7129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'50" | 00:10'03" |
| 3 | 04'41" | 00:14'44" |
| 4 | 04'47" | 00:19'31" |
| 5 | 04'42" | 00:24'13" |
| 6 | 04'45" | 00:28'58" |
| 7 | 06'19" | 00:35'17" |
| 7.1 | 11'18" | 00:36'45" |
展開計圈分析
留言 
