7.0 km | 00:38:23 | 05:28/km日期: 2021-11-10 21:33 - 平均心率: 172 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 29'19" / 05'17" / 05'07" / 05'20" / 05'26" / 05'08" / 05'11" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.73 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
1774.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'19" | 00:29'19" |
| 2 | 05'17" | 00:34'36" |
| 3 | 05'07" | 00:39'43" |
| 4 | 05'20" | 00:45'03" |
| 5 | 05'26" | 00:50'29" |
| 6 | 05'08" | 00:55'37" |
| 7 | 05'11" | 01:00'48" |
| 7.0 | 04'18" | 01:00'52" |
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