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    Kao Kiki 台中
    ID 64757
    166 位追隨者
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    Kao Kiki
    半馬 | 02:04:08 | 05:53/km | 第8半馬
    2021 日本航空墾丁國際馬拉松
    官方成績
    日期2021-11-07
    成績02:04:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'09")
    		00:26'09"00:56'16"
    10 km(00:56'16")
    		00:30'07" (+03'58")
    15 km(01:25'48")
    		00:29'32" (+03'23")01:01'53" (+05'37")
    20 km(01:58'09")
    		00:32'21" (+06'12")
    Finish(02:04:08)

    日期: 2021-11-07 06:10 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 903 Cal - 平均步頻: 186 - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'34"  (04'34")
    		04'34"1000 / 1000
    2
    05'04"  (09'39")
    		05'04" (+00'30")1000 / 2000
    3
    05'42"  (15'21")
    		05'42" (+01'08")1000 / 3000
    4
    05'27"  (20'48")
    		05'27" (+00'53")1000 / 4000
    5
    05'20"  (26'09")
    		05'20" (+00'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'43"  (31'52")
    		05'43" (+01'09")1000 / 6000
    7
    05'22"  (37'15")
    		05'22" (+00'48")1000 / 7000
    8
    06'01"  (43'17")
    		06'01" (+01'27")1000 / 8000
    9
    06'51"  (50'08")
    		06'51" (+02'17")1000 / 9000
    10
    04'36"  (54'44")
    		06'13" (+01'39")741 / 9741
    11
    07'02"  (01:01'47")
    		07'02" (+02'28")1000 / 10741
    12
    06'05"  (01:07'53")
    		06'05" (+01'31")1000 / 11741
    13
    05'56"  (01:13'49")
    		05'56" (+01'22")1000 / 12741
    14
    05'00"  (01:18'49")
    		05'00" (+00'26")1000 / 13741
    15
    05'28"  (01:24'18")
    		05'28" (+00'54")1000 / 14741
    16
    06'27"  (01:30'45")
    		06'27" (+01'53")1000 / 15741
    17
    05'57"  (01:36'42")
    		05'57" (+01'23")1000 / 16741
    18
    06'11"  (01:42'54")
    		06'11" (+01'37")1000 / 17741
    19
    07'33"  (01:50'28")
    		07'33" (+02'59")1000 / 18741
    20
    06'04"  (01:56'32")
    		06'04" (+01'30")1000 / 19741
    21
    05'49"  (02:02'22")
    		05'49" (+01'15")1000 / 20741
    22
    01'46"  (02:04'08")
    		05'42" (+01'08")310 / 21052
    賽後評分: 風景很美
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 175.10 km NIKE NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 : 73.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    張唯聖, 許原銘 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    205'05"00:09'39"
    305'42"00:15'21"
    405'27"00:20'48"
    505'21"00:26'09"
    605'44"00:31'53"
    705'22"00:37'15"
    806'02"00:43'17"
    906'51"00:50'08"
    1006'08"00:56'16"
    1107'19"01:03'35"
    1205'52"01:09'27"
    1305'35"01:15'02"
    1405'15"01:20'17"
    1505'31"01:25'48"
    1606'25"01:32'13"
    1706'24"01:38'37"
    1806'10"01:44'47"
    1907'16"01:52'03"
    2006'06"01:58'09"
    2105'49"02:03'58"
    21.103'31"02:04'09"

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    成績 : 01:07:05
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