良仔 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

良仔宜蘭
ID 7791

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17.3 km | 01:51:21 | 06:25/km

日期: 2015-05-10 06:10 - 總爬升: 362 m - 地點: 梅花湖-福林宮 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 1013 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'48" / 06'31" / 06'23" / 06'15" / 05'31" / 07'40" / 06'53" / 06'56" / 05'47" / 05'39" / 06'48" / 07'06" / 07'20" / 06'14" / 05'38" / 05'54" / 05'56" / 06'17" /

羅慢團練

5月累積里程 : 260.88 km

愛迪三京累積 : 1829.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

Lin Chen, Louis 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'31"	00:13'19"
3	06'23"	00:19'42"
4	06'15"	00:25'57"
5	05'31"	00:31'28"
6	07'40"	00:39'08"
7	06'53"	00:46'01"
8	06'56"	00:52'57"
9	05'47"	00:58'44"
10	05'39"	01:04'23"
11	06'48"	01:11'11"
12	07'06"	01:18'17"
13	07'20"	01:25'37"
14	06'14"	01:31'51"
15	05'38"	01:37'29"
16	05'54"	01:43'23"
17	05'56"	01:49'19"
17.3	06'17"	01:51'21"

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