良仔 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

良仔宜蘭
ID 7791

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12.7 km | 01:34:11 | 07:25/km

日期: 2015-05-09 06:20 - 地點: 季水海邊 - 天氣: 熱情 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 08'36" / 07'07" / 06'44" / 07'48" / 07'46" / 07'38" / 07'02" / 07'30" / 07'20" / 07'47" / 06'56" / 06'41" / 07'46" /

宜蘭

良仔

去程~~起跑沒多久

Lin Chen 說推

·

宜蘭

良仔

回程囉~

Lin Chen 說推

·

宜蘭

良仔

大家一起跑!

Lin Chen 說推

·

宜蘭

良仔

新城溪出海口拍照留念

Lin Chen 說推

·

愉快的沙灘團練

5月累積里程 : 260.88 km

涼涼赤足小肉腳天然的最好累積 : 13781.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

Cart Lin, chichi 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'07"	00:15'43"
3	06'44"	00:22'27"
4	07'48"	00:30'15"
5	07'46"	00:38'01"
6	07'38"	00:45'39"
7	07'02"	00:52'41"
8	07'30"	01:00'11"
9	07'20"	01:07'31"
10	07'47"	01:15'18"
11	06'56"	01:22'14"
12	06'41"	01:28'55"
12.7	07'45"	01:34'11"

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