7.4 km | 00:42:17 | 05:42/km日期: 2021-11-03 06:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'15" / 04'51" / 04'56" / 05'31" / 06'05" / 06'38" / 06'25" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'37") | 402 / 7402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'51" | 00:10'06" |
| 3 | 04'56" | 00:15'02" |
| 4 | 05'31" | 00:20'33" |
| 5 | 06'05" | 00:26'38" |
| 6 | 06'38" | 00:33'16" |
| 7 | 06'25" | 00:39'41" |
| 7.4 | 10'43" | 00:44'00" |
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